Fin d’hiver début de printemps? Peu importe là où vous êtes, vivez la saison.

Il pleut? Restez chez vous.

Rien à la télé? Lisez.

Vous n’aimez pas lire? Chantez.

Il fait soleil? Sortez, allez marcher dans l’herbe.

Vous êtes à la ville? Baladez vous dans les petites rues que vous ne connaissez pas encore.

Vous n’aimez pas marcher? Vous ne pouvez pas marcher? Prenez le soleil sur votre fauteuil de jardin.

Pas de jardin? Sortez votre fauteuil sur votre terrasse.

Pas de terrasse? Le banc du jardin public du coin est aussi bien.

Vous travaillez? S’il pleut ne regrettez rien, vous êtes à l’abri.

Vous travaillez dehors? Levez le nez il y a toujours un coin de ciel bleu quelque part.

Vivez le temps qu’il fait.

Prenez un chat, de la Chine du sud de préférence. Un chat que vous aimez, c’est important. Laissez le se prélasser au soleil toute la journée. Dès le coucher du soleil installez le chat près de la cheminée. A votre coucher le chat chaud est prêt. Il peut être utilisé comme bouillotte dans un lit trop froid.

D’où l’utilité d’un chat l’hiver.

Bien beurrer votre tartine.

Vous pouvez également ajouter de la confiture.

Réduire le temps de brossage de vos dents.

Allez très lentement sur le trajet de votre travail.

Ayez prévu une excuse pour votre retard éventuel.

Passez à la machine à café.

Remettez toutes vos urgences au mardi.

Racontez votre week-end aux collègues, cela fait du bien.

Ne faites aucune heure supplémentaire ce jour là.

Passez à la pâtisserie du coin en sortant du travail.

Vous vous préparez ainsi à un mardi très performant.

Par un jour ensoleillé partez dans la forêt la plus proche de chez vous.

Regardez les arbres et choisissez celui que vous aimez.

Le choix doit être évident, un peu comme un coup de foudre.

Attention soyez attentif à l’endroit, faites un plan sur papier au besoin.

L’arbre à soi demande des visites régulières.

Venez par tous les temps, les jours de pluie, les jours de neige, à chaque saison quand vous êtes joyeux et quand vous êtes triste.

L’arbre à soi est unique, entretenez-le !

Faites un thé ou un café selon votre goût.

Prenez un joli carnet ou un joli papier que vous aimez et votre crayon préféré.
Installez-vous confortablement dans l’espace de chez vous qui vous plait le plus.

Faites la liste des choses à faire.

Classez-les par ordre d’importance pour vous.

Ne gardez que la première chose de la liste.
Ecrivez votre priorité sur un joli papier.

Accrochez-le où vous voulez.

Vous venez de vous simplifier votre vie.

Projetez une grande et belle lumière sur votre vie

Approchez vous au plus près de l’endroit le plus lumineux.

Si vous êtes aveuglé, baissez l’intensité de la lumière, une pénombre suffit.

Regardez bien, osez vous approcher, supprimez, ajoutez, modifiez, colorez, changer ce qui est à changer.

Reculez vous, prenez un peu de distance.

Appréciez le changement que vous venez de faire.

Eclairer sa vie, c’est oser la changer !

Au cours de la soirée, laissez défiler votre journée dans votre tête.

Observez un temps de pause à chaque moment que vous revivez avec plaisir ou en souriant.

Retenez les deux moments de la journée que vous aimeriez revivre.

Reprenez le cours de votre soirée.

Avant de vous endormir, dans la position la plus confortable pour vous, revivez dans votre tête, les deux moments retenus, oubliez le reste.

Essayez cette berceuse dès ce soir.